もうすぐ4月がやってきます。
大阪、高槻のキックボクシングジム「ターンアップ」にも、季節がら新規で入会いただける会員様が毎日のようにいらっしゃいます。
体験や見学でご来店いただける方も多く、本当にありがたいです。
キックボクシングは、パンチやキックでストレス発散できる、全身運動のスポーツです。
練習の基本の流れは、
- ストレッチ
- 縄跳び
- シャドーボクシング
- ミット打ち
- サンドバック
- ストレッチ
といったメニューとなります。
会員様が集まったときは、会員様同士でミットを持ち合っていただいたり、当てないお約束のマスボクシングをしたりしています。
ダンベルを使った練習をすることもあります。
軽いダンベルを持ったシャドーボクシングは、体力も必要でフィットネスにも効果的です。
当ジムは、アットホームな雰囲気づくりと清潔な環境維持につとめています。
どなたでも安心して練習していただけます。
初めての方もお気軽にご来店いただけたらと思います。
スタッフ一同
