「ムエタイとキックボクシング、何が違うの？」これはよく聞かれます。一言で言うと使える武器の数が違います。詳しく見ていきましょう。
キックボクシングとは
キックボクシングは1960年代に日本で生まれた格闘技です。ボクシングの拳技に蹴りを加えたスタイルで、使える部位は拳と足（4つの武器）です。試合ではパンチと蹴りのみが認められています。
ムエタイとは
ムエタイはタイの国技で、数百年の歴史を持ちます。拳・肘・膝・足（蹴り）の8つの武器を使えるのが最大の特徴です。組み合って膝や肘を打つ「クリンチ」という技術もあります。
競技として見た主な違い
- 肘打ち：ムエタイはOK、キックボクシングは禁止
- 膝蹴り：ムエタイはOK、キックボクシングは制限あり
- クリンチ：ムエタイは積極的に使う、キックボクシングは分かれる
- 試合の雰囲気：ムエタイは距離を保ちながら間合いを読む傾向が強い
フィットネスとして始める場合の違い
フィットネス目的であれば、どちらも「全身を使う有酸素運動＋筋力トレーニング」として同等の効果があります。TURN UPではキックボクシングをベースにしつつ、ムエタイの技術（肘・膝の使い方）も取り入れたプログラムを行っています。
どちらを選べばいい？
「まず体を動かしたい・痩せたい」という方はどちらでも大丈夫です。「試合に出たい・技術を深く学びたい」という方は、ムエタイの8つの武器を習得するほうが奥深いと感じるかもしれません。
TURN UPでは体験レッスンで実際に体を動かしながら、自分に合ったスタイルを一緒に考えます。まずは気軽にご連絡ください。