キックボクシンググローブの選び方
【初心者完全ガイド】重さ・素材・用途別に解説

「グローブって何を買えばいいですか？」——入会したての人から必ず聞かれる。当ジムでは体験レッスン中はグローブを貸し出しているが、会員になったら自分のグローブを持ってほしい。なぜなら、グローブは道具であり、相棒だからだ。

ただ、グローブを選ぶのは難しい。重さ・素材・用途・ブランドと変数が多い。今回は元プロ選手でもある僕が、本当に必要なことだけを絞って解説する。

まず知っておくべきこと——グローブのオンス（oz）とは

グローブの重さはオンス（oz）という単位で表される。1オンスは約28グラム。キックボクシングで使われるグローブは主に8oz〜16ozの範囲だ。

重いグローブ = クッションが多い = 相手への衝撃が小さく、スパーリング向き
軽いグローブ = 動きが速い = ミット打ち・サンドバッグ向き

オンスは「重さ」であると同時に「クッション量の指標」でもある。プロの試合では規定があり、NJKF（新日本キックボクシング連盟）などの主要団体では階級によって使用グローブが定められている。

用途別——何オンスを選べばいい？

初心者の方には10oz〜12ozのグローブ1本で始めることをおすすめしている。スパーリングは最初から無理にやらなくていい。ミット打ちとサンドバッグをしっかりやっていれば、それだけで十分な練習になる。

素材の違い——本革・合皮・その他

本革（レザー）グローブ

耐久性が高く、使い込むほど手に馴染む。価格は15,000円〜50,000円以上と幅広い。RIVAL、WINNING、FARINAなどの高級ブランドが有名。長期間使いたい人、試合に出る予定がある人向け。

参考：プロ御用達のグローブブランドとして、タイを拠点とするYOKKAO（ヨッカオ）やFAIRTEX（フェアテックス）は世界的に評価が高い。

合成皮革（PUレザー）グローブ

価格が3,000円〜10,000円程度と手頃。初心者や「まず試してみたい」方に向いている。耐久性は本革より劣るが、2〜3年は十分使える。

布製・ビニール製

最安値帯だが、クッション性・耐久性ともに低い。本格的な練習には不向きなため、あまりおすすめしない。

初心者が失敗しない5つのチェックポイント

1. 手のひら・甲のサイズ感——グローブをはめたとき、指がグローブの先端まで届き、かつ余裕が1〜2cm程度あること。きつすぎると血行が悪くなる
2. 手首の固定感——マジックテープで締めたとき、手首がしっかりホールドされること。手首が動くグローブは打ち方が崩れ、怪我の原因になる
3. クッションの均一さ——手の甲・親指根元・小指側、どこも均等にクッションがあること。偏りがあると拳の形で打てない
4. 匂い・素材の質感——安価すぎるグローブは化学的な臭いが強く、汗をかくと蒸れやすい。試着できるなら手に取って確認する
5. ジムやコーチに相談する——これが最も確実。TURN UPでは入会後、どのグローブを買えばいいかアドバイスしている

インナーグローブ（バンデージ）も忘れずに

グローブの下に巻くインナーグローブ・バンデージは必需品だ。拳の骨・関節を保護し、グローブ内の衛生を保つ役割がある。手首のサポートにもなる。

• 伸縮性バンデージ（メキシカンスタイル）：長さ約3〜4mのガーゼ状。プロ・上級者向き。巻き方に慣れが必要
• インナーグローブ（マジックテープ式）：着脱が簡単。初心者に特におすすめ

バンデージなしでグローブをはめる人をたまに見かけるが、拳・手首の怪我リスクが大幅に上がる。必ずセットで用意してほしい。

おすすめのブランドと予算感

まとめ——最初の一本をどう選ぶか

迷ったら10〜12oz・合皮製・5,000〜8,000円台のものを選べば間違いない。まずは継続することが大事で、道具はあとからこだわっていけばいい。

グローブを買ったら、ぜひTURN UPに持ってきてほしい。ちゃんとした打ち方を覚えれば、グローブも道具として活きてくる。体験レッスンからでも歓迎だ。