この記事の要点
日本の国技・相撲は、実は世界が認める「最強クラスの格闘技」。なぜ力士は強いのか、そして相撲の強さがキックボクシングやムエタイにどう活きるのか。高槻のTURN UP KICKBOXINGが熱く語ります。
スモウはツヨインダヨ！！
……いきなり何だ、と思われたかもしれません。
でもこれ、本気で言っています。
日本の国技である相撲は、世界の格闘家からも一目置かれる「最強クラスの格闘技」です。
今回は、なぜ相撲がそんなに強いのか、
そしてその強さがキックボクシングやムエタイにどう活きるのかを、熱く語ります。
力士は「アスリートの怪物」である
相撲取り＝太っている、というイメージを持つ方も多いかもしれません。
でもその認識は、半分しか当たっていません。
力士の体は、分厚い脂肪の下に、とてつもない筋肉が詰まっています。
あの巨体で立ち合いの瞬間に爆発的なスピードを出し、
100kg超の相手を一瞬で押し出す——これはトップアスリートにしかできない動きです。
瞬発力・パワー・バランス・体幹——どれを取っても、力士は超一流。
「動けるデブ」どころか「動きすぎる怪物」なのです。
立ち合いの破壊力は格闘技最強クラス
相撲の「立ち合い」——両者が同時にぶつかり合う最初の一瞬。
あの衝突のエネルギーは、想像を絶します。
150kg前後の体重が、ゼロから一気に加速してぶつかる。
その衝撃は、車の衝突事故に例えられることもあるほどです。
格闘技において「最初の踏み込み」「前に出る圧力」は、すべての攻撃の土台です。
相撲はこの「前進する力」を極限まで突き詰めた格闘技と言えます。
キックボクシングでも、踏み込みの強さは攻撃の威力に直結します。
世界が認める相撲の強さ
総合格闘技（MMA）の黎明期、相撲出身の選手が活躍したことがあります。
力士の圧倒的なパワーとバランスは、異種格闘技の舞台でも通用したのです。
海外の格闘家やストレングスコーチが相撲のトレーニングを研究することも珍しくありません。
「四股（しこ）」「すり足」「鉄砲」といった相撲の基本動作は、
下半身・体幹・股関節を鍛える最高のトレーニングとして世界的に注目されています。
日本人にとって身近すぎて見落としがちですが、
相撲は紛れもなく「世界に誇る格闘技術」なのです。
相撲の動きはキックボクシングに活きる
「相撲とキックボクシング、関係なくない？」と思うかもしれません。
でも実は、相撲の基本動作はキックボクシングの強化に驚くほど役立ちます。
四股（しこ）——下半身と股関節の強化
足を高く上げて、ドスンと踏み下ろす四股。
これは股関節の柔軟性・バランス・下半身の筋力を同時に鍛える優れた運動です。
キックボクシングの「軸足の安定」「蹴りの高さ」に直結します。
四股を毎日数十回やるだけで、蹴りの安定感が変わってきます。
すり足——重心移動とフットワーク
足裏を地面につけたまま滑るように動くすり足。
重心を低く保ちながら移動する感覚は、キックボクシングのフットワークにも通じます。
地に足のついた、ブレない移動——これが打撃の安定感を生みます。
鉄砲——押す力と体幹
柱を手で押し続ける「鉄砲」は、押す力と体幹を鍛えます。
この「相手を押し込む力」は、首相撲（クリンチ）の攻防でそのまま活きます。
前回お話しした「相撲と首相撲」の記事ともつながる話ですね。
体重を味方につけるという発想
相撲が教えてくれる最大の教訓のひとつが、「体重は武器になる」ということです。
キックボクシングでも、自分の体重をいかにパンチや蹴りに乗せるかが威力を決めます。
腕の力だけで打つパンチと、全体重を乗せたパンチでは、威力が何倍も違います。
力士は、自分の体重を一瞬で相手にぶつける天才です。
その「体重の使い方」は、打撃格闘技にも大いに学ぶべきものがあります。
小柄な人でも、体重の乗せ方を覚えれば打撃は重くなります。
相撲リスペクトから始まる格闘技の世界
TURN UP KICKBOXING & FITNESSでは、キックボクシングとムエタイを中心に指導していますが、
あらゆる格闘技には学ぶべきものがあると考えています。
相撲・柔道・レスリング・ボクシング・空手——
それぞれが長い歴史の中で磨いてきた身体技術には、宝物のような知恵が詰まっています。
「スモウはツヨインダヨ！！」——
この一見ふざけたタイトルには、すべての格闘技へのリスペクトが込められています。
そういう広い視野で格闘技を楽しめると、練習はもっと面白くなります。
高槻で「強さ」を体感しよう
相撲の強さに憧れる人も、キックボクシングを始めたい人も、
まずは体を動かすことから始めましょう。
TURN UP KICKBOXINGでは、四股やすり足の要素を取り入れたトレーニングも行いながら、
キックボクシング・ムエタイの技術を基礎から学べます。
高槻市内・茨木・摂津・吹田・大阪市内からのアクセス良好。
無料体験随時受付中です。
さあ、あなたも「強さ」を体感しに来てください。
スモウもキックも、強いんだよ！！
