この記事の要点
格闘技は怖い？運動経験ゼロでも大丈夫？女性ひとりでも通える？高槻でキックボクシングに興味を持つ方から実際によくいただく質問に、元NJKF王者の会長が正面からお答えします。料金・アクセス・体験の実務情報も掲載。
「格闘技、愛」。
ずいぶん直球なタイトルをつけましたが、今日はごまかしなしで書こうと思います。
私は格闘技を愛しています。
選手として殴られ、蹴られ、負けて泣いた日も含めて、
この競技に人生を救われたと本気で思っています。
そして今、高槻でジムをやりながら痛感するのは——
格闘技に興味はあるのに、あと一歩が踏み出せない人がとても多いということ。
今日は、そんな方から実際によくいただく質問に、正面からお答えします。
格闘技って、怖くないですか？痛くないですか？
高槻のキックボクシングジムTURN UPで、一番多くいただく質問がこれです。
結論から言うと、一般の会員さんが痛い思いをすることは、まずありません。
理由はシンプルで、当ジムでは人を殴る必要がないからです。
会員さんが叩くのは、ミットとサンドバッグ。相手は人ではなく道具です。
試合を目指す方以外は、殴り合いのスパーリングを強制されることは一切ありません。
「格闘技＝殴り合い」というイメージは、テレビで見る試合の印象がほとんど。
実際のジムの風景は、驚くほど和やかです。
ミットを叩く音と、笑い声と、たまに聞こえる荒い呼吸。それだけです。
怖いのは、やる前だけ。1回やってみれば、そのイメージは確実に変わります。
運動経験ゼロ、30代・40代からでも始められますか？
まったく問題ありません。むしろ、そういう方が一番多いです。
高槻のTURN UPに通われている方の多くは、
これまで運動習慣がなかった社会人です。
学生時代に運動部だった、という経験すら必要ありません。
キックボクシングが大人に向いている理由は、
自分のペースで強度を選べる点にあります。
チームスポーツと違い、誰かに合わせる必要がない。
今日は軽く、今日はしっかり、と体調に応じて調整できます。
40代・50代から始めて、今では誰よりも楽しそうに動いている方もいます。
始めるのに遅い年齢はありません。
むしろ大人になってからのほうが、目的が明確な分、伸びが早いこともよくあります。
女性ひとりでも通えますか？
はい、女性おひとりでの入会・見学も歓迎しています。
高槻のTURN UPには女性会員も多く在籍しており、
男女別の更衣室・シャワールーム・トイレを完備しています。
仕事帰りに汗を流して、さっぱりして帰ることができます。
「格闘技ジムは男性ばかりで入りづらい」という不安はよく分かります。
だからこそ、まずは見学（無料）から。
実際の雰囲気を目で見て、それから決めていただければ十分です。
ダイエット目的、ストレス解消、護身のため。動機は人それぞれで構いません。
ダイエット目的で格闘技をやってもいいですか？
もちろんです。そして、かなり理にかなった選択です。
キックボクシングは、パンチとキックで全身をまんべんなく使う運動です。
上半身だけ、下半身だけ、という偏りがありません。
さらに、動いたり止まったりを繰り返すため、心肺への刺激も自然と入ります。
そして何より大きいのが、「飽きにくい」という点。
ダイエットの最大の敵は、続かないことです。
黙々と走るのが苦痛な人でも、ミットを叩くのは楽しい。
楽しいから続く、続くから結果が出る——この順番が本質です。
高槻でダイエット目的のジムをお探しなら、
「痩せるため」より「楽しいから通ううちに痩せた」を狙ってみてください。
高槻でキックボクシングを始めるには？
最後に、実務的な情報をまとめます。
TURN UP KICKBOXING & FITNESSは、
大阪府高槻市高槻町にあるキックボクシング・ムエタイジムです。
JR京都線「高槻駅」・阪急京都線「高槻市駅」から、いずれも徒歩約5分。
高槻市内はもちろん、茨木市・摂津市・島本町など北摂エリアからも通いやすい立地です。
・営業時間：平日14:00〜22:00／土曜・祝日12:00〜19:00（日曜定休）
・体験レッスン：1回1,000円（お1人様1回限り・45分間、グローブ無料貸出）
・体験実施時間：平日15時〜20時／土曜・祝日13時〜17時半（先約優先）
・見学：いつでも無料
・月会費：男性11,000円／女性8,800円／中学生・高校生8,800円（入会金10,000円）
指導するのは、元NJKFスーパーライト級チャンピオン、
ISKAムエタイ インターコンチネンタル・ライトウェルター級王者。
高槻生まれ・高槻育ちの地元チャンピオンが、目的別に丁寧に指導します。
格闘技を愛するということ
ここまで実務的な話をしてきましたが、最後にもう一度、タイトルの話を。
なぜ私が格闘技を愛しているのか。
それは、格闘技が「自分と向き合うこと」を絶対にごまかさせてくれないからです。
サボればフォームが崩れる。逃げれば息が上がる。
リングの上では、言い訳が一切通用しません。
でもその厳しさの裏側で、やった分は必ず返ってくる。
この誠実さが、私はたまらなく好きなんです。
そして格闘技への愛は、めぐりめぐって自分自身への愛になります。
身体が変わり、自信がつき、姿勢が変わる。
「自分もやればできる」と思えた瞬間、人は本当に強くなる。
それをこの目で、何度も見てきました。
高槻で格闘技やフィットネスに興味を持っているあなたへ。
完璧な準備なんて要りません。まずは見学（無料）から。
この競技の面白さを、ぜひ一度、体感しに来てください。お待ちしています！
