この記事の要点
ムエタイとはどんな格闘技なのか？キックボクシングとの違いや、高槻でムエタイを学べるTURN UP KICKBOXINGの特徴をわかりやすく解説します。
「ムエタイ」という名前は聞いたことがあっても、「どんな格闘技なの？」と詳しく知らない方は多いかもしれません。実は、ムエタイは世界中で愛されるタイの国技であり、近年日本でも健康目的で取り組む人が急増しています。高槻市のTURN UP KICKBOXING & FITNESSでは、キックボクシングと並んでムエタイの技術を学べます。
ムエタイとはどんな格闘技？
ムエタイは「8つの武器」と呼ばれる攻撃手段を持つタイの伝統格闘技です。両手のパンチ、両足のキック、両ひじのエルボー、両ひざのニーキック——この8つを組み合わせて戦います。キックボクシングとの最大の違いは、ひじとひざの攻撃が認められている点と、相手を掴んで投げたりひざを打ち込んだりする「クリンチワーク」が発達している点です。
ムエタイとキックボクシングの違い
| 項目 | ムエタイ | キックボクシング |
|---|---|---|
| 発祥 | タイ | 日本（1960年代） |
| ひじ打ち | あり | なし（一般的に） |
| ひざ蹴り | あり | なし〜あり（ルールによる） |
| クリンチ | あり（重要な技術） | なし |
| 構え | やや直立気味 | やや低め |
ムエタイがフィットネスとして優れている理由
ムエタイのトレーニングは全身運動の宝庫です。縄跳び・シャドーボクシング・ミット打ち・サンドバッグ打ちなど、様々なメニューを組み合わせることで、有酸素能力・筋持久力・柔軟性がバランスよく鍛えられます。また、複雑な技を覚える過程で集中力や記憶力のトレーニングにもなると言われています。
TURN UPでムエタイを学ぶ
TURN UP KICKBOXINGの会長は、ムエタイ競技者としての経験を持ちます。タイの本場のトレーニング法を取り入れながらも、初心者にわかりやすく、かつ安全に指導することを大切にしています。ムエタイの動きを通じて体を動かすことの楽しさを実感してほしい——そんな思いで日々レッスンを行っています。高槻でムエタイを始めてみたい方、まずは体験レッスンへどうぞ。