ムエタイを始めて、もう20年以上が経ちます。選手として戦い、指導者として教えてきた今も、この競技の奥深さに驚かされることがあります。今日は少し、私なりのムエタイ観をお話しさせてください。
ムエタイは「8つの武器」を持つ格闘技
ボクシングは拳を使う2つの武器。空手は4つ（拳＋足）。それに対してムエタイは、拳・肘・膝・足（蹴り）の8つの武器を全身で使う格闘技です。
この多彩さが、ムエタイの強さの源であり、トレーニングとしての奥深さでもあります。上半身と下半身をバランスよく鍛えながら、攻撃と防御を同時に磨いていく。これは他の格闘技にはない特徴です。
呼吸と「間」が勝負を決める
試合経験を積むにつれて気づいたことがあります。技術や体力よりも、呼吸と間合いが勝負を決めることが多い、ということです。
相手が息を吸うタイミングで攻める。自分が息を整えながら距離を保つ。一見地味に見えるこのやり取りが、実はムエタイの核心部分です。試合を見ていて「あの選手は強い」と感じるとき、たいていは呼吸と間が洗練されています。
フィットネスとしてのムエタイ
競技としての話が続きましたが、TURN UPに来てくださる会員さんの多くはフィットネス目的です。そして、フィットネスとしてのムエタイは本当に優れています。
全身を使うため消費カロリーが高い。体幹・脚・肩まわりが自然と鍛えられる。そして何より、「打つ・蹴る」という動作そのものがストレス発散になる。ミット打ちのあと、みなさんの表情がすっきりしているのは気のせいではありません。
奥深いからこそ、飽きない
20年以上やっていても、まだ学ぶことがあります。体が変われば動きが変わる。年齢を重ねれば戦い方も変わる。ムエタイはそれだけ奥行きのある競技です。
初心者の方も、まずは「打つ楽しさ」を感じるところから。その先に、きっと自分だけの面白さを見つけられます。
気になった方は、ぜひ一度体験レッスンへ。一緒にやってみましょう。