夏の終わりに

9月になりました。
まだ昼間は汗が噴き出すほど暑いのに、夕方の風にほんの少しだけ、 違う匂いが混じりはじめる。夏の終わりの空気です。

ジムの窓から見える空が、少しずつ高くなってきました。 毎年この時期になると、なんとも言えない気持ちになります。 今日は、そんな夏の終わりに思うことを、とりとめもなく書かせてください。

今年の夏は、本当に「記録的」だった

まず正直な感想を言えば——今年の夏は、しんどかった。

気象庁の発表によると、7月中旬から下旬にかけての西日本の平均気温は、 1946年の統計開始以降で最も高い記録となったそうです。 国内で初めて5日連続の「酷暑日」を記録した地点も出ました。

「毎年、今年が一番暑い気がする」と言われますが、 今年に関しては本当に記録として残る暑さだったわけです。

ジムでも、いつも以上に給水と空調に神経を使いました。 幸い、大きな体調不良を起こす方もなく夏を越えられたことに、心からほっとしています。 会員の皆さんが、こちらの声かけにきちんと応えてくださったおかげです。 本当にありがとうございました。

それでも、いい夏だった

暑さの話ばかりしましたが、振り返れば賑やかな夏でもありました。

8月のはじめには高槻まつりがあり、街が一気に熱気に包まれました。 太鼓の音、屋台の匂い、浴衣姿の人の波。 あの二日間の高槻は、やっぱり特別です。

甲子園も熱かった。 炎天下、全力で白球を追いかける球児たちの姿には、毎年心を動かされます。 勝った者の歓喜と、負けた者の涙。 あの光景を見るたび、本気になることの尊さを思い出させてもらっています。

そしてジムでは、お盆にみんなで大掃除をして、そのあとは納涼宴会。 汗をかいた後にみんなで囲む食卓は、格別でした。 ああいう時間があるから、ジムは「ただ運動しに行く場所」以上のものになるんだと思います。

夏の終わりが、少し寂しいのはなぜだろう

不思議なもので、夏の終わりには独特の寂しさがあります。
春の終わりにも、冬の終わりにも、ここまでの感情はない。

私が思うに、夏は「何かが起こりそうな季節」だからではないでしょうか。
祭りがあって、休みがあって、いつもと違うことが起こる。 子どもの頃、夏休みの前に感じたあのワクワクを、大人になっても身体が覚えている。

だから夏が終わるとき、私たちは少しだけ 「今年もやり残したな」という気持ちになるのかもしれません。

でも、それでいいと思うんです。 やり残したと感じるということは、まだやりたいことがあるということ。 それは決して悪いことじゃありません。

「夏に始めたこと」は、続いていますか

ここで、少しだけ耳の痛い質問を。

この夏、あなたが「やろう」と決めたことは、今も続いていますか。

夏前に「痩せよう」と思った方。
「今年こそ運動を始めよう」と決めた方。
そのまま暑さに負けて、フェードアウトしてしまった方も多いのではないでしょうか。

でも、落ち込む必要はまったくありません。 正直に言えば、あの暑さの中で続けられなかったのは、むしろ自然なことです。 真夏は、身体を動かすには過酷すぎました。

大事なのは、ここで終わりにしないこと。
止まったなら、また始めればいい。それだけです。 継続とは「一度も止まらないこと」ではなく、「何度でも再開できること」だと、私は思っています。

実は、これからが一番いい季節です

そしてお伝えしたいのが、ここからが一年で最もトレーニングに向いた季節だということ。

暑さが和らげば、身体は驚くほど動くようになります。
同じメニューでも、真夏よりはるかに質の高い練習ができる。 食欲も戻り、栄養もしっかり摂れる。睡眠も深くなる。 成果が出やすい条件が、これから一気に揃います。

つまり、夏に間に合わなかった人にとっての本番は、実はこれからなんです。 年末に「今年は頑張れた」と言えるかどうかは、この秋をどう過ごすかで決まります。

ただし、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。 9月に入っても残暑は続きますので、水分補給は引き続きこまめに。 急に涼しくなった日は、身体が冷えないように気をつけてください。

秋の入り口で、お待ちしています

夏が終わります。
今年の夏に、あなたはどんな景色を見たでしょうか。

楽しかった人も、しんどかった人も、何もできなかった人も、 季節は必ず、次の扉を開けてくれます。 秋という、一番動きやすい季節が、もうそこまで来ています。

TURN UP KICKBOXING & FITNESSは、JR高槻駅・阪急高槻市駅から徒歩約5分。
見学はいつでも無料、体験レッスンは1回1,000円（お1人様1回限り・45分間、グローブ無料貸出）。 体験実施時間は平日15時〜20時、土曜・祝日13時〜17時半で、先約優先です。

夏の忘れ物を取りに来るような気持ちで、ふらっと覗きに来てください。
高槻で、お待ちしています。